WERKWIJZE

In een gepersonaliseerde begeleiding worden de de zaken die belangrijk voor u zijn, centraal gezet. Aan de hand van de gesprekken bouwen we samen aan de heropbouw van jouw verhaal. De begeleiding steunt op de werkwijze van cognitieve gedragstherapie. Hierbij staan gedachten en gedrag op de voorgrond. Tijdens de begeleiding wordt op zoek gegaan naar manieren om beter te leren omgaan met negatieve gedachten en gevoelens. Ook wordt er gezocht naar gedragsveranderingen die het levenscomfort verhogen. Het is mogelijk dat er “huistaken” worden meegegeven om zo een betere inkijk te krijgen in alledaagse gedragingen, gedachten en gevoelens. Deze informatie wordt samen besproken en geanalyseerd.